فوائد “الحريرة في شهر رمضان “

جريدة البديل السياسي : مطبـــــخ البديــــــــــــــــل :

ووفقا لنبيل العياشي اخصائي التغذية، تعتبر الحريرة غذاء متكاملا لما يحتوي عليه من سعرات حرارية كبيرة، شريطة ان يتم الاكتفاء بصحن الحريرة خلال موعد الإفطار دون إضافة معجنات أو فطائر ، فقط التمر والماء وبعض لفواكه لمن يريدون الحفاظ على وزن مثالي وعدم تعرضهم للانتفاخ والخمول بعد وجبة الإفطار.

كما حذر نبيل العياشي من تناول الشباكية في أول الفطور وتركها حتى آخر انتهاء الوجبة الرمضانية.